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रेजिस्टेंस बैंड की मदद से करे पूरे शरीर का वर्कआउट | Benefits of using resistance band during workout

फ़रवरी 26, 2024
  पूरी दुनिया ने कोरोना महामारी को देखा। लोगो को अपने घर पर रहना पड़ा इस बुरे टाइम में हर जगह लॉकडाउन लगे होने के कारण। लोगो का घर से निकलना...Read More

अगर आप अपनी लोअर चेस्ट को आकर्षक बनाना चाहते हैं तो करे डिक्लाइन बेंच प्रेस वर्कआउट | Benefits of Decline Bench Press in Hindi

फ़रवरी 24, 2024
  जिम जाने वालो की एक समस्या आम तौर देखी जाती है। वो है चेस्ट की मांसपेशियाँ असंतुलित होना। आम तौर पर हम देखते हैं कि निचली चेस्ट में चर्बी...Read More

अपर चेस्ट को मजबूत बनाने के लिए करें इंक्लाइन बेंच प्रेस वर्कआउट | Incline Bench Press Workout Benefits in Hindi

फ़रवरी 20, 2024
सोमवार को चेस्ट डे होता है। इसके दिन आम तौर पर हम चेस्ट की कसरत करते हैं। इतना वर्कआउट करने पर भी हमें अपने मन मुताबिक रिजल्ट नहीं मिल पाता...Read More

अगर आप वजन कम करना चाहते हैं तो करें जिम में बेस्ट कार्डियो ट्रेनिंग | What is the Cardio training?

फ़रवरी 12, 2024
अगर आपके पास एक अच्छी पर्सनैलिटी है तो आप समाज के सामने आत्मविश्वासी और परफेक्ट नजर आएंगे।लेकिन आज के समय में हमारी जिंदगी बहुत तेज हो गई है...Read More

पुश-पुल-लेग बॉडीबिल्डिंग का सबसे अच्छा वर्कआउट प्लान | What is the push-pull-leg workout plan?

फ़रवरी 09, 2024
पुश-पुल-लेग है दुनिया का सबसे बेस्ट वर्कआउट प्लान जिससे आपको  करने के बाद मिलेगा  बेहतर परिणाम आज कल के समय में लोग जिम जाने को लेकर और अपने...Read More

6 दिन का जिम वर्कआउट शेड्यूल बिगिनर्स लोगों के लिए एक दम रामबाण है। | 6 Days Gym Workout Schedule In Hindi

जनवरी 28, 2024
जिम बिगिनर्स  के लिए सबसे अच्छा वर्कआउट प्लान। इसको फॉलो करें, आप हो जाएंगे एक दम फिट। जब हम पहली बार जिम जाने का सोचते हैं तो हमारे दिमाग म...Read More

6 पैक एब्स चाहिए तो करे ये बेहतरीन एब्स वर्कआउट | Best Abs Workout In Gym In Hindi

जनवरी 14, 2024
  रितिक रोशन जैसा 6 पैक एब्स चाहिए तो आपको  करना चाहिए  जिम के सबसे बेस्ट एब्स वर्कआउट आम तौर पर  हम लोग युवाओं को देखते हैं कि वे बॉलीवुड स...Read More

मस्कुलर लेग बनाने के लिए जिम की बेहतरीन एक्सरसाइज | Best Leg Workout In Gym In Hindi

जनवरी 12, 2024
लेग जो है आपके शरीर का आधार होता है, इसलिए मस्कुलर लेग बनाने के लिए लेग का वर्कआउट करना बहुत जरूरी है। आज के समय में, आम तौर पर हम देखते हैं...Read More
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