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आज के टाइम की जिंदगी बहुत ज्यादा भागदौड़ वाली है, लोगो के पास टाइम नहीं है खुद के बारे में सोचने के लिए।सभी एक rat-race में दौड़े जा रहे ह...
बिगिनर्स की जिम डाइट संबंधी सबसे बड़ी गलतियां |Beginners gym diet mistake in Hindi

हमारे दिमाग में कुछ चीजें सुनकर, एक अलग ही एक्सटिसमेंट आती है जैसे, जिम , बॉडीबिल्डिंग , 6 पैक्स एब्स , जीरो साइज फिगर ।इंटरनेट पर ऐसी बहु...
फिट और स्वस्थ रखने के लिए ले भरपुर आहार । What to eat before going to gym in Hindi

आम तौर पर आज के समय पर लोग अपने स्वास्थ्य और फिटनेस को लेकर बहुत ज्यादा एक्टिव हो गए हैं इसके लिए वो जिम जाते हैं।वर्कआउट करते हैं और अच्छा ...

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