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अगर आपको चाहिए रितिक रोशन जैसी बॉडी स्लिम और फिट तो फॉलो करें ये टिप्स | Best diet plan for fat loss in Hindi

फ़रवरी 06, 2025
  आज की भागती-दौड़ती जिंदगी के कारण हमारी जिंदगी बहुत ज़्यादा तेज हो गई है। लोगो के पास टाइम नहीं है खुद के लिए, हम ना ही अच्छा खाना लेते है...Read More

अगर आपको मसल्स बनाना है जॉन सीना जैसा तो शुरू करे ये मसल्स बिल्डिंग टिप्स | Best muscle building tips for beginners in Hindi

जनवरी 17, 2025
  आज हम सभी 2025 में जी रहे हैं। आज की दुनिया काफी मॉडर्न और स्मार्ट हो चुकी है।  आज सभी लोग फिट और स्मार्ट दिखना चाहते हैं इसके लिए वे बहुत...Read More

आइए जाने बिगिनर्स जिम वर्कआउट की सबसे बड़ी गलतियाँ जिसे कोई भी न करना चाहें नजरअंदाज | Beginners Gym Workout Mistakes in Hindi.

दिसंबर 28, 2024
  आज के टाइम जिम जाना, अपने आप को फिट रखना, अच्छा दिखना, परफेक्ट दिखना सभी लोग चाहते हैं।इसीलिये लोग आज के समय में पैसे कमाने के साथ-साथ अपन...Read More

अगर आपको जीरो फिगर चाहिए तो करें बेली फैट एक्सरसाइज । How to reduce belly fat in hindi

अक्टूबर 19, 2024
  आज के टाइम की जिंदगी बहुत ज्यादा भागदौड़ वाली है, लोगो के पास टाइम नहीं है खुद के बारे में सोचने के लिए।सभी एक rat-race में दौड़े जा रहे ह...Read More

अगर चाहिए आपको लोहे जैसा अपने फोरआर्म्स तो करें ये वर्कआउट । Forearms Workout At Gym In Hindi

मार्च 08, 2024
आम तौर पर हमने देखा है कि जिसकी अच्छी पर्सनैलिटी होती है उसके फोरआर्म्स(Forearms) ,  कंधे और  चेस्ट  मजबूत और चौड़ी होती है।उनका व्यक्तित्व...Read More

अगर आप अपनी लोअर चेस्ट को आकर्षक बनाना चाहते हैं तो करे डिक्लाइन बेंच प्रेस वर्कआउट | Benefits of Decline Bench Press in Hindi

फ़रवरी 24, 2024
  जिम जाने वालो की एक समस्या आम तौर देखी जाती है। वो है चेस्ट की मांसपेशियाँ असंतुलित होना। आम तौर पर हम देखते हैं कि निचली चेस्ट में चर्बी...Read More

अपर चेस्ट को मजबूत बनाने के लिए करें इंक्लाइन बेंच प्रेस वर्कआउट | Incline Bench Press Workout Benefits in Hindi

फ़रवरी 20, 2024
सोमवार को चेस्ट डे होता है। इसके दिन आम तौर पर हम चेस्ट की कसरत करते हैं। इतना वर्कआउट करने पर भी हमें अपने मन मुताबिक रिजल्ट नहीं मिल पाता...Read More
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